전자책 [다이어트 1달동안 10kg 건강하게 감량하기]

전자책을 한번도 구매해본적이 없는데
우연히 체험단 신청이 있어서 
신청해봄 ㅎㅎ

몇년간 살이 꾸준히 ㅋㅋㅋ찌고 있어서 
마음에 있는 네글자 다이어트.

건강하게 1달 10kg 감량이란 말에 .
보게 된 전자책

전자책이라 
서점갈 필요 없이 
이메일로 파일이 오면 다운 받으면 됨

난 책이라면 
뭔가 종이의 감성이 있어야된다 생각했는데

막상 다운받아보니 매우 편리 ㅋㅋ

알면서도 잘 안되는 이야기 
"건강은 건강할 때 지켜라.."

체중관리에 필요한
식단관리, 운동관리, 마음관리에 대한 내용들이 정리 되어있었다.

칼로리에 연연하지 말자!

꼭 다이어트가 아니라도 건강관리를 위해 읽어보는 것도 나쁘지 않음.

전자책말고 종이로도 프린트 함

잊을만하면 또 보면서 마음을 다져야지

이 전자책의 좋은점음
참고영상을 바로 링크 클릭해서 볼 수 있는 것

이렇게 관련내용에 첨부되어있는
영상링크를 바로바로 볼 수 있음 

운동법에 대한 추천 링크도 있어서

요렇게 클릭한번으로 

바로 연결해서 볼 수 있다.

이말.
건강하지 못하면 나뿐만 아니라
나를 소중히 생각하는 가까운 사람들이 너무 힘들게 된다는 말

날 사랑하는 사람에게 여전히 아름다운 사람으로 온전히 남고 싶은 마음..

아 . 건강해져야지!! 오늘도 다짐~

 

(제1권) 단기간 다이어트 운동 방법 건강한 식품 식단 10kg 빠르게 감량하기 전자책 (PDF) : 건강과